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【早安健康／張承宇報導】腹肌衰弱不但容易讓脂肪堆積在腹部，影響健康之餘還會形成不美觀的肥肚，讓外表看起來更顯老態。不僅如此，腹肌衰弱更是造成中高年齡者腰痛的原因之一，許多健身專家都建議透過積極鍛鍊來避免。日本皮拉提斯老師推薦一個簡單動作，只要坐著抬抬腿，就可能幫助鍛鍊腹肌、提高基礎代謝，幫助恢復健康又苗條的體態！ 生活中不易用到腹肌，特別容易堆積脂肪，有必要積極鍛鍊 日本身形雕塑專家佐久間健一表示，平常我們往往較少活動到腹部，因此更有必要積極鍛鍊，才能避免腹部脂肪堆積，。而日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂更指出，正因為腹部肌肉是平常不容易用到的肌肉，鍛鍊後幫助增加基礎代謝、肌肉量的效果更加顯著，除此之外，還可能幫助活化內臟、提高抵抗力。 著有多本健康健身書籍的日本理學療法士田中尚喜也指出，過了中年後，小腹突出經常是因為腹肌衰弱、連帶使和腹部肌肉有著「拮抗肌」關係的背部肌肉也跟著失去平衡，容易引起腰痛等不適，同時還可能使內臟的功能降低，造成基礎代謝下降，使脂肪更容易囤積。 對此，日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO推薦坐著就能同時鍛鍊腹直肌、腹斜肌的方法，能幫助減少腹部脂肪，使脂肪下方隱藏的肌肉更加明顯，提高肌力促代謝的同時，還有讓腰部曲線更美的效果，而且短時間內就可能感覺到效果。 這樣抬抬腿幫助鍛鍊腹部「腹直肌」、「腹橫肌」 影片 ※為了保護臀部，請在有軟墊的椅子上做，或是自行墊一塊軟墊。 … 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Nate Lashley（奈特•雷許利）在Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）上演遞補驚奇，開局強攻六十三桿後一路領先至終場，四回合狂飆低於標準桿二十五桿，最後大贏了同胞老弟Doc Redman（多克•雷德曼）六桿，接下來再也不用看人臉色參加比賽了。現年三十六歲的雷許利，之前共補進了十四場比賽，不過就在例行賽的倒數第六週行程，強勢奪得生涯首座美巡賽冠軍，獲得四十六分，新出爐的世界排名從三百五十三推升至一百零一位。至於從資格賽打上來的雷德曼，落袋27.6分，一舉挺進二百大行列的一百九十一名，他賽前名列七百一十一。進入旺季的歐巡賽，上週在西班牙進行Estrella Damm N.A. Andalucia Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽），陣中集結了兩大地主名將Jon Rahm（霍恩•拉姆）和Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞），不過南非選手Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）脫穎而出。貝薩伊登豪特近況絕佳，前一週才在德國的BMW International Open（國際公開賽）並列第三，接著在西班牙突破歐巡賽首勝，獨得二十四分，世界排名創下個人新高的一百四十名。再來是十六分級的日巡賽，由於週日天候不佳，也讓前三回合先的日本選手星野陸也（Rikuya Hoshino），直接被宣佈為Dunlop SRIXON Fukushima Open（福島公開賽）冠軍，排名進步三十八席，暫居一百一十。至於進入光巡賽時代的美巡賽次級巡迴賽，上週安排了Utah Championship presented by Zions Bank（猶他錦標賽），挪威選手Kristoffer Ventura（克里斯多夫•凡杜拉）贏得價值十四分的職業生涯首勝，排名從七百三十二變成三百二十五。另一場十四分級的賽事是南巡賽的KCB Karen Masters（凱倫名人賽），獲勝的南非選手Toto Thimba Jnr（托托•提巴）排名從九百四十四勁揚至三百六十九。再來是十二分級的歐洲挑巡賽，英格蘭選手Matthew Jordan（馬修•喬丹）所摘下的Italian Challenge Open Eneos Motor Oil（義大利挑戰賽）也標榜著職業首勝，目前排名三百一十二。

【早安健康／青柳幸利（醫學博士）】「八千步／二十分」的生活究竟要持續多久，才能看到明顯的效果呢？兩個月是一個很重要的指標。因為，只要維持兩個月就會啟動您的「長壽基因」。或許有些讀者會認為：「長壽基因？您不是說『生活習慣』對健康的影響遠比『基因』更大嗎？現在怎麼又談起基因來了？」  其實，長壽基因是要在每日勵行「終極生活習慣」——「八千步／二十分」之後才會甦醒的一種稍微與眾不同的基因。換言之，接下來所要談的內容，與其說是關於「基因（本身）」，更應該說是有關「生活習慣與基因（的活化）」。  所謂的長壽基因，指的是一種會製造「去乙醯酶」（Sirtuin）酵素的基因。這種效素能在人體內防止細胞受損，也能影響熱量生成。2003年，美國麻省理工學院的李奧納多・葛蘭特（Leonard Guarente）博士發現了酵母的長壽基因「Sir2」。而根據後來的研究，更是知道了人體內有「Sirt1～7」這七種基因。  長壽基因是每個人都有的基因，但平時它是沉睡的。它究竟要在何時、該怎麼做才能活化，在當時還尚未釐清。然而，在經過後來更深入的研究之後，瑞典的卡羅琳斯卡醫學院（Karolinska Institutet）於2012年證明了「每天進行約二十分鐘的中強度運動，並持續兩個月，就能啟動長壽基因」。  「八千步／二十分」的生活只要持續兩個月，就能啟動您的長壽基因，接著，您的身體就能越來越健康長壽。順帶一提，如果我們中斷了「八千步／二十分」的生活，那長壽基因會怎麼樣呢？很遺憾，只要休息兩個月左右，長壽基因就會再度沉睡。因此，正是為了要喚醒您體內的長壽基因，並且不時加以活化，才會希望您要維持「八千步／二十分」的健走生活。  黃金健步走的7大要點要掌握！走起來更健康有效喔～下一頁  ✦ 黃金健步走的七大要點   本文摘自《醫學博士15年奇蹟研究[中強度]黃金健步走》／青柳幸利（醫學博士）／方言文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞麻疹境外移入添2例！曾搭這2班公車通勤皮蛇痛入骨！這年齡罹患風險超高胃內注射肉毒桿菌 甩肉24公斤顧好卵巢有效抗老 中醫推5養生法17歲少年半夜頭痛 竟長1.75公分腦瘤今日最夯新聞流量前3名輸血1萬CC 救不回被刺鐵路警工會悲痛：車長只有一根木棍0到6歲國家養「錢不夠我墊」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

投資人可能有個疑問：如果全球經濟成長動能正在減弱，那麼為什麼今年全球股市漲勢會這麼猛？愈來愈多跡象顯示，亞洲、歐洲和美國的經濟成長逐漸減緩，而且政府公債殖利率紛紛下滑，可見債券投資人準備因應未來苦日子來臨。但另一方面，美股標普500指數和MSCI世界指數已分別大漲19.5%和16.7%，與全球經濟減弱的展望很不搭調。財經新聞網站MarketWatch報導指出，一大原因是：今年股市漲幅僅由一小撮大型股撐起。這些公司規模巨大，事業版圖橫跨全球，比規模較小的公司更能因應美中貿易緊張關係升高和需求減弱的挑戰，得以維繫營收和獲利成長不輟。法國興業銀行（Société Générale）定量研究主管Andrew Lapthorne最近發布報告指出，MSCI世界指數近1,700檔成分股公司當中「資本超級大的集團 [市值超過1,000億美元] 漲勢風馳電掣，而市值低於5億美元的公司仍在奮力彌補去年的虧損。」Lapthorne說：「最驚人的數字是，這1,000億美元投資組合只代表77家公司，卻占全球市值的27%。」他說，全球市值低於10億美元的公司有超過1.1萬家，這一群公司裡市值居中的公司今年來市值跌掉將近10%；全球市值低於5億美元的公司，市值居中者今年來跌幅約5%。他指出，這種現象凸顯出一個問題，就是市場愈來愈聚焦於一些大型股指數，而這些指數只代表全球一小撮的公司，卻給投資人企業展望一片光明的「錯誤印象」，事實上「企業正在掙扎」。這種大型股表現比小型股強的現象，此刻也發生在美國股市，但在全球股市更顯著。Jeffries股票策略師Steven DeSanctis在3日發布的研究報告中寫道，過去一年來，美國小型股表現較大型股落後13%，因為規模較小的公司，在經濟成長減速的大環境下，比較難抵禦因勞力和原物料成本上漲造成的利潤壓力。話雖如此，美國小型股大致仍呈現上漲局面。FactSet的數據顯示，標普600小型股指數600檔成分股中，有418檔今年來股價仍是漲的。更多udn報導郵戳蓋到崩潰！寄包裹到紐西蘭 郵票慘變最貴包裝紙常玩手機到半夜 他智力退化成嬰兒、坐輪椅一個多月日本治癒系女星穿透視裝超性感 陽光一照下半身都要看光光了好市多的魅力從何而來？專家：這三點是關鍵

記者姜翔、廖國雄／嘉義報導25歲鐵路警察李承翰英勇制服持刀嫌犯，自己卻傷重不治，他的遺體移到嘉義市立殯儀館時，同僚在醫院門口列隊向李承翰致敬，高喊「承翰你的任務結束了、一路好走。」讓人鼻酸的是，再過8天他就滿25歲，生日前夕不幸殉職讓家屬悲痛萬分。內政部和警政署承諾將爭取最高撫卹。▲李承翰遺體移到嘉義市立殯儀館。救護車從地下室一出來，鐵路警察同僚們難掩情緒，紛紛落下不捨的淚水。鐵路警察：「承翰你的勤務已經結束了。」「承翰勤務結束了，一路好走！」告訴李承翰任務已經完成、一路好走，李承翰的直屬長官眼淚潰堤，情緒幾乎崩潰。▲李承翰的直屬長官。鐵路派出所嘉義所長丁勝豐：「英勇制伏歹徒。很可惜、很可惜失去了一位好兄弟，他好像是我的兒子一樣，裡面的年輕人，都好像是我的兒子一樣。」▲鐵路派出所嘉義所長丁勝豐。下星期才要滿25歲的李承翰，警專第31期以第一名的優異成績畢業、回鄉服務，上個月還因為優良表現獲獎深受長官肯定。▲李承翰以警專第31期第一名的成績畢業。李承翰鄰居：「很捨不得，我從小看到大，和我的孫子一起念書，念到長大。到現在25歲而已，怎麼性命就沒了。」就連從小看著李承翰長大的鄰居，也萬分不捨。▲李承翰鄰居。警政署長陳家欽：「我們一定會成立治喪委員會，相關的一些喪葬事宜，我們都會尊重家屬，我們當然一定要表彰我們承翰英勇的表現。」警政署長陳家欽也到場慰問，李承翰的家屬難掩哀戚，沒想到身為家中獨子，卻遭遇橫禍。▲警政署長陳家欽到場慰問。今（4日）下午民眾自發性來到李承翰任職的派出所獻花，對這一名年輕勇警至上最高的敬意。▲民眾到派出所獻花。但看在李承翰昔日同窗的眼裡，一起懷抱滿腔熱血、投身警界，年紀輕輕卻英勇殉職，叫人怎麼接受。▲李承翰的同學。更多三立新聞網報導嘉義鐵路警殉職！小屁警嗆：多個缺 「狂賀文」被嗆到關板「他要殺我...」彰化驚傳隨機砍人 警曝持雙鋸男身分勇警遭捅肚殉職！檢方「已聲押」：凶嫌長期對社會不滿勇警肉搏「被捅破肚」 乘客拿手機開直播…兩派網友戰翻

2015年6月27日，新北市八仙樂園發生塵暴事件，四年過去了，還有受害者持續在復健甚至手術，除了肉體上的疼痛，心理上他們更是備受折磨，八仙樂園負責人三度獲得不起訴處分，在法律攻防上態度強硬，讓被害者是痛上加痛。記者vs.八仙塵暴受害者黃品慈：「(復健)最痛苦的部分前期，就是剛開始復健的時候。」很癢卻又不敢抓，剝下雷射後的結痂，卻剝不掉滿身的傷疤，他是黃品慈，必須靠著天天復健，才能夠回復到正常生活，因為四年前他歷經的，是如人間煉獄的八仙塵暴。新北市聯合醫院復健師vs.八仙塵暴受害者黃品慈：「目前來講，最後現在都只是幫他做一些疤痕的按摩而已，對對對，然後因為他其實大部分的關節角度，都已經恢復得快差不多了。」壓力衣下，燒燙傷疤痕緊緊攀附在四肢，個性內向的品慈，復健時從不喊痛，貼心的他，也很少讓媽媽擔心，必須靠不斷的復健以及重建手術，才能活動自如，八仙塵暴受害者家屬品慈媽媽：「就是很多人的陪伴的幫助 真的是很感謝。像雷射(疤痕治療)的話就非常龐大(醫療費用)，那個我們沒有辦法負擔的，真的因為一般家庭你再有錢也沒辦法負擔，所以我們很謝謝社會大眾跟賑災基金會，(新北市政府)侯市長他一路這樣子陪伴，讓我們這些孩子已經一步一步往前邁進。」黃媽媽經歷兒子多次病危通知，一路下來一直陪在孩子身邊，更感謝各界關心以及援助，因為沒有各界幫助，這些傷患恢復速度可能更緩慢。記者卓宜姿：「這裡是新北市立聯合醫院板橋院區，由新北市府和中央賑災基金會，所成立的627燒燙傷管理中心，到目前為止還有50多位的八仙塵暴受害者在這裡進行復健，大多數都已經回歸正常生活了，但是大家都還在等在緩慢的訴訟程序。」八仙塵暴受害者家屬品慈媽媽：「你看我不用拆 大家都知道說是不起訴。」厚厚兩本處分書，這是士林地檢署四年下來，第三度對八仙樂園等負責人，做出的不起訴處分，讓民事訴訟，陷入馬拉松式法律攻防。新北市府法制局長黃怡騰：「那以法院現在處理的能量跟負荷，顯然是個很沉重的負擔，所以一定需要比較久的時間，才能夠處理完，因為涉及到每個個案的事實認定，受傷情形的評估，還有損害的一個認定，還有到底整個這個行為細節，構不構成各種規則到底有沒有過失，有沒有造成損害的這種故意，這些都是由法院將來要來逐一判斷的事項。」四年前八仙塵暴事件，造成15死，484人受傷，是台灣醫療史上，最多燒燙傷病患的事故，更讓訴訟程序只能緩步進行。新北市府法制局長黃怡騰：「增派人力，我想增加人力一定是最好的方式，因為畢竟它不是一個案子，它是四百五六十位的人的案子，所以理論上來講它是四百多個案件，而且每個案件有輕有重，每個人的案情又不一樣。」八仙塵暴受害者家屬品慈媽媽：「希望說能夠趕快落幕，因為一年一年過去了，那希望給孩子能夠回到正常的生活。」訴訟的路或許漫長，無奈的是司法人力不足，也只能等待，只希望能夠盡速落幕，因為歷經的痛和疤痕是一輩子，但願能夠獲得接下來的平靜生活。更多 TVBS 報導八仙塵爆8被告 士檢認定罪證不足第3度不起訴 八仙塵爆浴火重生！她忍三度灼傷 為台灣奪下世錦賽金牌 廖峻中風後復出「稍微吃力」！劇組貼心3原則讓他坐著拍 2歲女童高燒痙攣 母親求救警開道護送

娛樂中心／綜合報導網紅團體「反骨男孩」的成員蕾菈，因外型神似歌手鄧紫棋，被封為「小鄧紫棋」、「只騎」，可愛不做作的個性，受到許多網友的喜愛。擁有火辣身材的蕾拉常在社群網站放送美照，她日前推出最新影片，標題直接寫著「蕾菈要嫁了！」，影片中她還穿著婚紗，讓不少粉絲為之心碎，以為女神真的要嫁了。▲蕾菈被封為「小鄧紫棋」。（圖／翻攝自臉書）原來，蕾菈事前在交友軟體上，找了一位聊得來的網友，「假藉約會之名，行拍婚紗之實」，而該名男網友的身分，其實是擁有185公分高挑身材的男模莊家誠。在聊天過程中，蕾菈發現彼此有許多共通點，越聊越投緣，後來她主動要莊家誠把她從地上抱起，男方果真聽話從背後抱住，讓她忍不住害羞了起來，兩人互動充滿粉紅泡泡。▼▲蕾菈和莊家誠互動充滿粉紅泡泡。（圖／翻攝自YouTube）蕾菈坦言有點想結婚了，她問莊家誠，「你喜歡小孩嗎？如果不是你的小孩呢？我的小孩，我生的。」男方則是立刻回應，「但是他也是你的一部分啊，我喜歡是喜歡你的全部每個部分啊。」超暖回答讓蕾拉瞬間淪陷。由於雙方互動實在太甜密，不少網友看了紛紛激動留言，「你們兩個真的可以欸」、「男的帥女的美」、「真的很配！」。▲莊家誠從背後環抱蕾拉。（圖／翻攝自YouTube）蕾菈直言不率的個性常引發爭議，她表示由於自己屬於講話尺度比較大的類型，難免會遇到一些網友到她的社群平台酸言酸語，一開始看到當然會很難過，「會覺得大家都是人，人為什麼要去為難別人」，但她也成熟的認為不能讓自己一直處於負面情緒，所以她找書來看，看到書中的思想「你的人生是你自己的，你不能去參與別人的人生」，這讓蕾菈非常有感觸，「他罵他的，我過我的人生，不關我的事啊」。▼▲蕾拉和莊家誠甜拍婚紗照。（圖／翻攝自YouTube）更多三立新聞網報導夏戀嘉年華／茄子蛋一開口就嗨翻！淋雨也要「浪子回頭」…《大學生》有黑幕！她曝：剛加入就遭老屁股「霸凌」很走心夏戀嘉年華／新人王ØZI來啦！自爆金曲「做這事」糗翻狠甩宋慧喬！雙宋離婚後行程曝光…宋仲基搶先喬妹做這事

因應7月1日起新修正道路交通管理處罰條例施行，屏東警分局加強規劃同步取締酒後駕車專案勤務，已告發首件拒測，當場宣告新制規定，罰鍰從9萬提高18萬元，當場移置保管該汽(機)車、吊銷駕駛人執照(3年內不得考領)、施以道路交通安全講習，警方呼籲駕駛人避免酒駕上路，將持續加強設置攔(路)檢、遏阻酒駕。7月1號開始新制上路，酒後駕車罰責加重，機車與汽車分流處罰，汽車提高3萬元到12萬元，機車維持1萬5000元到9萬元，酒駕累犯吊銷駕照且3年內不得考領，只要駕駛人酒測值超過0.25，同車乘客也要連坐受罰(處以新台幣600元以上3000元以下罰鍰)，但是未滿18歲、年滿70歲、心智障礙或汽車運輸業之乘客，不在此限。另外，針對酒駕「拒測」罰金從目前9萬元提高到18萬元，第2次拒測再犯罰36萬元，第3次以上按次加罰18萬元，採「無上限」累加罰鍰；針對酒駕再犯、拒檢（測）及再犯致人重傷或死亡得「沒入車輛」。屏東警分局長楊効宜提醒民眾，防制酒後駕車為當前執法重點工作，發現有飲酒駕車或跑攤之親友，應提醒搭乘小黃或指定代駕，共同防制酒後駕車行為，避免酒駕上路憾事發生，後悔莫及。※【台灣好新聞】提醒您 開（騎）車不喝酒 喝酒不開（騎）車！※更多新聞推薦● 高雄登革熱疫情燒不停 再新增2例本土登革熱病例

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）缺牙不僅會降低進食功能、說話發音，更會影響信心與門面，長期下來，對身心健康影響很大！隨著醫療科技發展，透過植牙手術能夠再度擁有一口好牙。73歲陳姓阿嬤有一口傳統的活動假牙，除了需要經常脫戴，因為容易鬆脫而長期吃流質食物，使得體重直直落。害怕植牙手術疼痛腫脹而猶豫不決。大林慈濟醫院牙科主任鄭朝鴻以「全口重建快速植牙」取代傳統植牙，當天就完成手術擁有臨時假牙，大幅減少手術傷口，且費用遠低於傳統全口植牙手術，也節省患者往返奔波和等待時間。手術成功率為94.8％～98％，手術10年植牙存活率也高達95％。全口重建快速植牙 可透過電腦斷層與手術模板做精確的植體手術 全口無牙患者，在傳統植牙時須植入大約8到10顆的人工牙根，等三到四個月後的第二階手術後才會製作假牙，植入的植牙較多，等待時間較長。針對缺牙很久，同時也有比較多數量的植牙需求時，鄭朝鴻採用「全口重建快速植牙」手術，以4至6顆人工植體做假牙支撐，在全身麻醉下，透過電腦斷層與手術模板做精確的植體手術定位，並避開重要的神經血管，求得最大的植體骨整合長度，患者可選擇當天裝上臨時假牙，或等傷口局部癒合，一至兩星期後裝上臨時假牙，使患者在手術後，可更快速的恢復進食，等六個月後患者再換上永久固定假牙。人工植牙有何好處 1）不須像傳統假牙破壞相鄰的牙齒，只須在缺牙區置入人工牙根即可。 2）不像活動假牙，每天須拿下來清洗，而且咬合上較為無力。 3）咬合力量接近真牙，可說是因科技進步帶來的第三套牙齒。 4）可幫助維持骨頭高度，骨頭較不會因缺牙而萎縮。植牙後二週內的照護： 1）多休息不要太勞累。 2）48小時內可冰敷，減少腫痛的機會。 3）48小時後若有腫脹，可熱敷消腫。 4）避免抽菸及含酒精性飲料。 5）植牙區有輕微紅腫是正常。 6）暫時不要激烈運動。 7）按醫師指示時間回診。某些患者恐不適合全口重建快速植牙 植牙是侵入性手術治療，這項「全口重建快速植牙」技術的應用範圍很廣，但仍有不適用的限制，像是先天性的疾病、手術禁忌症、過去曾經有癌症骨轉移的病史，或打過骨質疏鬆症的藥物、血液方面的疾病、心臟方面的疾病、原本就不太適合手術的病患等，或患者醫囑的服從性不高，開完刀後馬上啃咬堅硬的東西，都有機會導致植體的失敗。像這位陳姓阿嬤患者，有高血壓、心臟病、氣喘等病史，在術前就須仔細評估手術可行性。陳阿嬤開心地表示過程不腫不痛，已經很久沒有好好吃東西了。植牙前 需先與醫師確認方式與費用 有些案例需要大量的修剪顎骨骨頭，甚至原本的牙齒須全數拿掉，如果患者能接受將原本不好的牙齒都放棄，就能進行這樣的治療，若有嚴重牙周病要先治療好才能進行，若是骨頭條件太差，例如骨頭太窄、太軟，或牙肉太薄，也要補骨粉、補牙肉以改善結果。鄭朝鴻提醒，此項技術費用較高，事前須與患者進行良好的溝通，了解患者的先天條件與需求，才能對想要全口重建快術植牙的病患，帶來適切的幫助。

阿根廷在美洲盃準決賽不敵巴西，無緣美洲杯決賽，梅西（Lionel Messi）國家隊無冠魔咒延續！本屆美洲盃是梅西參加的第9屆國際大賽，然而他依然沒能實現自己為阿根廷國家隊拿到冠軍的願望。不過阿根廷明年夏天還有機會參加美洲盃，梅西依然有機會帶領球隊再次挑戰冠軍。梅西代表阿根廷國家隊參加5屆美洲盃比賽，分別是2007年（決賽0-3巴西）、2011年（八強4-5烏拉圭）、2015年（決賽1-4智利）、2016年（決賽2-4智利）和2019年（準決賽0-2巴西）；代表阿根廷國家隊參加4屆世界盃比賽，分別是2006年（八強2-4德國）、2010年（八強0-4德國）、2014年（決賽0-1德國）和2018年（十六強3-4法國）。梅西賽後談到這場比賽，「很遺憾，很難過，因為我們本來付出很大的努力，巴西並不比我們踢得更好，如果不算他們的第1個進球，第二個進球是一個反擊的機會，然後裁判沒吹12碼點球。這次美洲盃裁判沒少吹犯規，但是今天根本連VAR都不看，我覺得這是不可思議的。」梅西評價球隊這次5場比賽，「我們的開局不是很好，但是之後的比賽我們越來越好，而且在和巴西的比賽，我們踢出應該說是最好的表現，因為巴西是很強的對手，他們在各條線上都擁有很出色的球員。除去結果不盡如人意，我覺得這支球隊展現了高度。」阿根廷被巴西2-0擊敗，無緣美洲盃，阿根廷媒體表達對梅西的支持。談到未來，梅西認為阿根廷開啟全新的時代，「這是一個很棒的開始，這次美洲杯，我們證明這些球員熱愛國家隊，熱愛這身球衣，我們希望為國效力。這支球隊有未來，有希望，我們需要給他們時間。我覺得大家要給這支球隊時間和機會，因為這支球隊能夠成功。」今日最夯新聞流量前3名傳韓冰返台救父選情 急踩煞車媽丟下1句「傻瓜」18金釵大哭大八突停業 準新娘看新聞崩潰精彩運動影音